MoveLife
Katarzyna Ejsmont
PERSONALNY TRENER MEDYCZNY
Ciało jest stworzone do ruchu, a każdy „bezruch” jest szkodliwy dla zdrowia.
Jeśli chcesz...
POZBYĆ SIĘ BÓLU
UWOLNIĆ SIĘ OD NAWRACAJĄCYCH KONTUZJI
UTRZYMAĆ SPRAWNOŚĆ W CIĄŻY LUB WRÓCIĆ DO NIEJ PO PORODZIE
NAUCZYĆ SIĘ POPRAWNIE ĆWICZYĆ
Pomogę Ci!
Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nieaktywności fizycznej skonsultuj się z lekarzem. Brak aktywności jest nienaturalny i groźny dla zdrowia.
Frank Forencich
Cześć! mam na imię Kasia!
Jestem:
- Trenerem medycznym
- Trenerem Personalnym
- Fizjoterapetą
Trening jest dla mnie narzędziem nie tylko do poprawy sylwetki ale przede wszystkim ZDROWIA. Wykorzystuję ćwiczenia do przywrócenia równowagi w ciele, której brak objawia się najczęściej bólem. Poprawiam przy tym wzorce ruchowe, stabilność i siłę a ładna sylwetka staję się tylko przyjemnym efektem ubocznym.
Co osiągniesz dzięki treningowi?
Zadbasz o swoją sprawność w ciąży i dowiesz się jak bezpiecznie ćwiczyć.
Poprawisz swoją sylwetkę i skorygujesz wady postawy – przestaniesz się garbić!
Staniesz się silniejszy i sprawniejszy na co dzień.
Pozbędziesz się kontuzji i wzmocnisz słabe ogniwa układu ruchu.
Zadbasz o swoje zdrowie. Rozpocznij aktywność po latach bezruchu!
Nauczysz się poprawnie ćwiczyć w pełnych zakresach ruchu.
Komu pomagam?
Zgłaszają się do mnie osoby, które:
- cierpią z powodu dyskopatii,
- doskwiera ból kręgosłupa, bioder czy kolan,
- są przed, w trakcie lub po ciąży i chcą zadbać o swoje zdrowie i ciało,
- chorują na nadciśnienie lub inne choroby układu krążenia,
- chcą się pozbyć nadwagii i wyjść z otyłości,
- po latach bezruchu chcą zacząć dbać o swoją sprawność i zdrowie!